Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

13Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Πώς θα ξεκαθαρίσετε τα πράγματα στις ντουλάπες σας

Οι ντουλάπες και τα συρτάρια σας χρειάζονται ένα καλό ξεκαθάρισμα, αφού έχουν τόσα πράγματα που πλέον δεν χωρούν. Πρέπει κάτι να κάνετε για να… “αναπνεύσουν” κι εσείς να τα βρίσκετε όλα πιο εύκολα. Έστω κι αν στο παρελθόν έχετε επιχειρήσει να κάνετε αυτό το ξεκαθάρισμα που απέβη όμως άκαρπο (αφού η μία μπλούζα ήταν παλιά η αγαπημένη σας και το κολιέ με τις πολύχρωμες πέτρες δεν θέλατε να το κρύψετε γιατί μπορεί κάπου, κάποτε να το φορούσατε) αυτή τη φορά θα το κάνετε σωστά. Ανοίξτε λοιπόν ένα συρτάρι ή ντουλάπι, βγάλτε από μέσα ό,τι έχετε, ακουμπήστε τα στο κρεβάτι και κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις για τα πράγματα που θα πιάσετε στα χέρια σας και ξέρετε πως δεν πολυχρησιμοποιείτε ή δεν φοράτε. Με ειλικρίνεια να απαντήσετε, για να κάνετε τέλειο ξεκαθάρισμα! 1. Αυτό είναι κάτι που το χ...

10Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Φυσικό botox με μπανάνα

Πολλοί αναφέρουν πως οι μπανάνες είναι ένα ανώδυνο,ανέξοδο και φυσικό botox! Αυτό το φρούτο είναι γεμάτο κάλιο, βιταμίνη Β και C, Κ που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και των μαλλιών. Σας παρουσιάζουμε τρεις συνταγές με μπανάνα που θα σας βοηθήσουν να έχετε απαλό δέρμα και μεταξένια μαλλιά όλο το καλοκαίρι! Ενυδατική μάσκα μαλλιών Για ενυδάτωση και θρέψη! Θα χρειαστείτε Μισή ώριμη μπανάνα Μισό αβοκάντο 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση-Εφαρμογή Λιώνετε τη μπανάνα και το αβοκάντο μαζί σε ένα μπολ μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια ανακατεύετε το γιαούρτι και το ελαιόλαδο. Λούζετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και τα στεγνώνετε με μια πετσέτα. Απλώνετε τη μάσκα περιποίησης στα μαλλιά (αποφεύγοντας την περιοχή του τριχωτού τ...

10Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Μοσχαρίσιες μπριζόλες με γλάσο σόγιας

Υλικά Για το ρύζι 250 γρ. ρύζι μπασμάτι αλάτι πιπέρι θυμάρι Για τις μπριζόλες 2 κ.γ. ζάχαρη για τη μαρινάδα 2 μπριζόλες μοσχαρίσιες χωρίς κόκκαλο λάδι πιπέρι 2 κ.σ. ελαφριά σόγια σος για τη μαρινάδα Για τη σαλάτα λαχανικών 3 καρότα 200 γρ. πράσινα φασολάκια 10 ραπανάκια ελαιόλαδο πιπέρι αλάτι θυμάρι 2 κ.σ. κρασί 2 κ.γ. ζάχαρη ½ λάιμ Εκτέλεση Για τη μαρινάδα Βάζουμε τη σόγια σως σε ένα μπολ στο οποίο έχουμε βάλει μέσα τις μπριζόλες μας και ανακατεύουμε με τη 1 κ.γ. ζάχαρη. Τρίβουμε τα φιλέτα μας με αυτό το μείγμα και αφήνουμε να μαριναριστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά ή τα σκεπάζουμε και τα αφήνουμε για 1 βράδυ στη μαρινάδα τους στο ψυγείο. Για το ρύζι Παίρνουμε μία μεγάλη κατσαρόλα και βάζ...

2Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι πρώτες ρυτίδες… Και τώρα τι κάνεις;

Ξυπνάτε ένα πρωί και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι φτάσατε στο κατώφλι των 24+ ετών και σας πιάνει πανικός για να προλάβετε τις ρυτίδες και την εμφάνιση των πρώτων γραμμών κάτω από τα μάτια. Είναι αλήθεια ότι οι ρυτίδες με τα χρόνια θα πληθαίνουν στο πρόσωπό σας, και οφείλετε να συμφιλιωθείτε με αυτές. Αντί, όμως, να τις παρακολουθείτε να αυξάνονται, μπορείτε να λάβετε δράση και μάλιστα χωρίς πολυέξοδους τρόπους και επεμβατικές διαδικασίες. Σε περίπτωση που το DNA σας είναι καλό και τηρήσετε τα ακόλουθα βήματα τότε θα αργήσετε να δείτε το πέρασμα του χρόνου στο δέρμα σας. 1. Πίνετε πολύ νερό. Όπως όλοι ξέρουμε, το νερό αποτελεί πολύτιμη πηγή ζωής και η έλλειψή του καταστρέφει τα κύτταρα, ενώ οι ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και το δέρμα τη σφριγηλότητά του. Συνιστάται οκτ...

22Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Εξαφανίστε τις δυσάρεστες οσμές από την ντουλάπα!

Δεν έχει σημασία πόσο καθαρό είναι το σπίτι σας, οι δυσάρεστες οσμές στις ντουλάπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση τους,ακόμα και στα πιο καθαρά σπίτια.Οι ντουλάπες μπορούν να απορροφήσουν οσμές όπως, καπνός από τσιγάρο,μαγείρεμα ή και οσμές που μπορεί να αναπτυχθούν από μέσα, όπως μούχλα,και μύκητες.Οι συμβουλές που ακλουθούν θα σας δώσουν τη λύση για να εξαφανίσετε τις δυσάρεστες οσμές από την ντουλάπα. 1:Αδειάστε την ντουλάπα και αφήστε την κενή 2:Ανοίξτε την πόρτα της ντουλάπας και αφήστε την να αεριστεί για αρκετές ημέρες έως μία εβδομάδα. Κρατήστε το δωμάτιο δροσερό και ξηρό. Ανοίξτε τα παράθυρα ή χρησιμοποιείστε και ένα ανεμιστήρα. 3:Αναμειγνύετε 1 κουταλιά της σούπας χλωρίνη με 1 λίτρο νερό και το βάζετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε, στο εσωτερικό και στο εξωτερι...

19Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα...είναι δυστυχώς ένα μεγάλο πρόβλημα για εμάς τις γυναίκες.Καταστρέφει την εικόνα και την αυτοπεποίθηση μας. Πόσο καλύτερα θα αισθανόμασταν αν δεν την είχαμε;Ευτυχώς όμως θεραπεύεται, έχοντας καλά αποτελέσματα με την ανάλογη θεραπεία και φροντίδα.Σήμερα θα μάθετε μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας με φυσικά και αγνά υλικά! Λίγα λόγια για την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα είναι επιπλέον λίπος εγκλωβισμένο κυρίως στους γοφούς,στους μηρούς, γύρω από τα γόνατα και τα χέρια. Χτυπά αδύνατες και παχουλές. Οι περισσότερες κρέμες απαλύνουν την εμφάνιση της ,αλλά δεν λύνουν όμως το πρόβλημα. Για ένα λείο και σφιχτό σώμα χρειάζεται φροντίδα και επιμονή. Φροντίδα κατά της κυτταρίτιδας -Σταθεροποίηση του βάρους. -Γυμναστική και σωστή διατροφή. -Το ποδή...

16Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες:Τα υπέρ και τα κατά

Παντού, μπορείτε να βρείτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες σε βιβλία διατροφής,σε διαφημίσεις,στο διαδίκτυο και ακόμη και σε καταστήματα. Αυτές οι δίαιτες υπόσχονται γρήγορη, αποτελεσματική απώλεια βάρους.Πολλοί διαιτολόγοι έχουν καταθέσει την αποτελεσματικότητά τους, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.Άλλοι όμως παραμένουν επιφυλακτικοί.Σήμερα θα μάθετε για δύο από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες,καθώς όλα τα υπέρ και τα κατά για την υγεία. Ποιες είναι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων; Η έννοια της «χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες» ποικίλλει από διατροφή σε διατροφή. Μερικές δίαιτες απαγορεύουν την χρήση όλων των υδατανθράκων, ενώ άλλες επιτρέπουν τη χρήση μερικών υδατανθράκων κυρίως τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Δύο από τις πιο δημοφιλείς δίαι...