Εγκυμοσύνη - Σελίδα 2 από 3

2Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι:Τι πρέπει να προσέξεις

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι:Τι πρέπει να προσέξεις Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι έχει, αντικειμενικές δυσκολίες, που μπορούν όμως να ξεπεραστούν. Είναι αλήθεια πως όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία τόσο πιο δύσκολη γίνεται η εγκυμοσύνη. Η έντονη ζέστη προκαλεί συχνά υπόταση και, σε συνδυασμό με τα κιλά της εγκυμοσύνης, προκαλείται έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο ή και αϋπνίες. Οιδήματα στα άνω και κάτω άκρα, δυσκολίες στην αναπνοή,κράμπες, ζαλάδες και γενικότερα κόπωση. Απλές συμβουλές για μια όμορφη εγκυμοσύνη το καλοκαίρι Ακολούθησε μερικές απλές και πολύτιμες συμβουλές, για να περάσεις λίγο πιο ξεκούραστα και χωρίς επιπλοκές η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι. Προσοχή στην αφυδάτωση. Έχε πάντα μαζί σου ένα μπουκάλι νερό. Προτίμησε εμφιαλωμένο νερό, για να αποφύγεις γαστρεντερίτιδες απ...

26Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Εγκυμοσύνη, ΥΓΕΙΑ

5 παρενέργειες περιόδου που δεν φαντάζεσαι!

5 παρενέργειες περιόδου που δεν φαντάζεσαι! Οι, παρενέργειες περιόδου δεν είναι μόνο τα νευράκια που έχεις αυτά είναι σίγουρα. Αν μέχρι σήμερα κατηγορούσες τη γυναικεία φύση σου για τις συνεχείς εναλλαγές στη διάθεσή σου, σου έχουμε νέα! Τόσο η ωορρηξία όσο και η περίοδος αλλά και κάποιες μέρες πριν από αυτή, μπορούν να επηρεάσουν πολλά περισσότερα απ' όσα νομίζεις.Ξεκινώντας από τον τρόπο που επιλέγεις σύντροφο μέχρι... τον τόνο της φωνής σου. Σου κινήσαμε το ενδιαφέρον; 1. ΠΡΟΤΙΜΑΣ ΤΑ... ΚΑΚΑ ΠΑΙΔΙΑ Αν και συνήθως σου αρέσουν οι «άντρες για σπίτι», υπάρχουν φορές μέσα στο μήνα που πιάνεις τον εαυτό σου να κρυφοκοιτάζει το συνάδελφο που φέρνει μάλλον σε επαναστάτη. Για όλα φταίει ο κύκλος σου! Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες στην ωορρηξία όταν δηλαδή η γονιμότητά μ...

27Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Εγκυμοσύνη

Άσκηση στην εγκυμοσύνη:Διατήρησε το σώμα σου σε φόρμα!

Άσκηση στην εγκυμοσύνη:Διατήρησε το σώμα σου σε φόρμα! Στο διάστημα των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης σου, θα διαπιστώσεις πολλές αλλαγές στο σώμα σου, τη διάθεση και τα συναισθήματα σου. Για να κάνεις το διάστημα αυτό πιο ευχάριστο, αλλά και για να έχεις εύκολο τοκετό, φρόντισε να διατηρήσεις το σώμα σου σε φόρμα. Τι προσφέρει η άσκηση στην εγκυμοσύνη; Βελτιώνει στην αεροβική και μυϊκή ικανότητα Καλύτερη ανάρρωση μετά τη γέννα Καλύτερη ψυχολογική κατάσταση Λιγότερες επιπτώσεις από την εγκυμοσύνη Λιγότερα προβλήματα σπονδυλικής στήλης Καλύτερος έλεγχος βάρους Καλύτερη χώνεψη και λιγότερη δυσκοιλιότητα Αυξημένη ενεργητικότητα Μειωμένη κοιλιακή χαλάρωση Πώς πρέπει να γίνετε η άσκηση στην εγκυμοσύνη; ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ:Ό,τι πρέπει να ξέρεις για το σεξ στην εγ...

10Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και διακοπές -Προφυλάξεις και συμβουλές

Εγκυμοσύνη και διακοπές.Για όλους μας οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες, αλλά για τις εγκυμονούσες η ανάγκη για ξεκούραση και χαλάρωση είναι λίγο μεγαλύτερη, ώστε ο οργανισμός να αντεπεξέλθει με μεγαλύτερη ευκολία στις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης. Και είναι σίγουρο ότι με μερικές απλές προφυλάξεις οι διακοπές μπορούν να γίνουν ευχάριστες και εξίσου ασφαλείς για τη μέλλουσα μητέρα αλλά και για το μωρό που έχει στην κοιλιά της. Σήμερα θα δώσουμε μερικές απλές συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες για να περάσετε ένα όμορφο και αξέχαστο καλοκαίρι. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού η έγκυος πρέπει η ίδια να διαμορφώσει τις δραστηριότητές της στην καθημερινότητα της ανάλογα με το στάδιο της κύησης στο οποίο βρίσκεται. Η ξεκούραση και η χαλάρωση του οργανισμού είναι απαραίτητες προκειμ...

11Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη, Μητέρα & παιδί

Μητέρα και έμβρυο: Σχέση ζωής πριν από τη γέννηση

Μητέρα και έμβρυο.Οι επιστημονικές έρευνες είναι σαφείς: η έγκυος επηρεάζει αποφασιστικά το παιδί της πριν ακόμα γεννηθεί. Ποια είναι, όμως, η κατάλληλη συμπεριφορά και ποια είναι τα σημεία-κλειδιά; Παρά τη δυσκολία πρόσβασης στην ενδομήτρια ζωή και τη γέννησή μας ώστε να κατανοήσουμε τα πιο πρώιμα στάδια της ζωής, η σημαντικότητά τους για τη μετέπειτα εξέλιξή μας είναι πλέον αναγνωρισμένη. Η ζωή σίγουρα δεν ξεκινά με τη γέννηση και σίγουρα μέχρι τότε ο «εκκολαπτόμενος» θαυμαστός ανθρωπάκος έχει βάλει ήδη τα θεμέλια του οικοδομήματός του. Ο φιλοσοφικός, ο ηθικός, ο πνευματικός, ο συναισθηματικός και ο φυσιογνωμικός προορισμός του παιδιού διαμορφώνεται σε σημαντικό βαθμό κατά την εγκυμοσύνη. Έχει γίνει αντιληπτό με τις μελέτες πολλών επιστημών ότι, πολλά από τα φαινόμενα που παρατηρού...

8Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη, Μητέρα & παιδί

Χρυσές συμβουλές γονιμότητας

[sg_popup id="3"][/sg_popup] Καριέρα, γάμος και μετά οικογένεια; Διατήρησε τη γονιμότητά σου με τις παρακάτω συμβουλές, όποιες και αν είναι οι προτεραιότητες σου. Τί να προσέξεις: Ο χρόνος δεν είναι χρυσός για τη γονιμότητα αλλά εχθρός! Μέχρι τα 35 σου χρόνια πρέπει να είσαι μαμά! Αν, παρ” όλα αυτά, οι συνθήκες είναι αντίξοες, κατάψυξε ωάρια. Πρόσεχε τη σεξουαλική σου συμπεριφορά και επίλεγε προσεκτικά τους σεξουαλικούς σου συντρόφους. Χρησιμοποίησε προφυλακτικό και φρόντισε να είσαι σχολαστική με την υγιεινή. Καταπολέμησε έγκαιρα πιθανές φλεγμονές της γεννητικής περιοχής. Διατήρησε το βάρος σου σε αποδεκτά για την ηλικία και το ύψος σου επίπεδα. Ασκήσου ήπια συστηματικά. Ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή τόσο θερμιδικά όσο και σε ποικιλία τροφών, με έμφαση σε φρούτ...

26Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

«Παγίδες για τις εγκύους κρύβουν οι γιορτές», λένε οι γυναικολόγοι

Την προσοχή των εγκύων εν όψει των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς εφιστούν οι γυναικολόγοι. Κι αυτό γιατί η προτεραιότητα τους θα πρέπει να είναι η ξεκούραση και η υγεία του εμβρύου τους κι όχι τα… ψώνια και το εορταστικό τραπέζι! «Είστε έγκυος; Χαμηλώσετε ταχύτητα ενώ όλοι αρχίζουν να επισπεύδουν τις ετοιμασίες για τα τραπέζια, τις συναθροίσεις και τα δώρα. Αυτό είναι το «μυστικό» για να περάσετε ευχάριστα και κυρίως ξεκούραστα τις γιορτές» τονίζει ο Διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, τ. Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του Princess Royal University Hospital London και συνεργάτης των Νοσοκομείων Μητέρα και Υγεία, κ Στέφανος Χανδακάς. Σύμφωνα με τον κ Χανδακά η περίοδος των εορτών για τις εγκύους κρύβει αρκετές παγίδες στον τομέα των δραστηριοτήτων αλλά ...