Όμορφα πόδια σημαίνει υγιή πόδια!
Αν νομίζετε ότι η φροντίδα των ποδιών σας συνδέεται μόνο με την αισθητική κάνετε μεγάλο λάθος. Γιατί όμορφα πόδια σημαίνει κυρίως υγιή πόδια. Μην ξεχνάτε πως τα πόδια είναι αυτά που στηρίζουν όλο το σώμα σας. Τα ψηλά τακούνια είναι μια δοκιμασία ακόμα και για τα πιο τέλεια πόδια. Η καλύτερη λύση είναι να φοράτε αθλητικά για το καθημερινό περπάτημα και τα ψηλά τακούνια να είναι μόνο για εξαιρετικές περιπτώσεις.
Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τα λιγότερο σοβαρά προβλήματα αν απλώς εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμά σας κάποιες από τις παρακάτω συνήθειες όπως να περπατάτε, να ξεκουράζετε τα πόδια σας και να τρώτε καλά.
Κερδίστε όμορφα πόδια ξεκινώντας τώρα! Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας και περιποιηθείτε τα όπως τους αξίζει.
Θεραπεία για όμορφα πόδια με ρύζι
Η θεραπεία αυτή περιλαμβάνει δύο φάσεις: απολέπιση και ενυδάτωση.
Υλικά
- 1 φλιτζάνι ρύζι άβραστο
- 3 κουταλιές σούπας γιαούρτι σακούλας
- 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου
- 1 φλιτζάνι σησαμέλαιο
- Μισό κρεμμύδι ξερό
- 3 κύβοι τζίντζερ
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρινιού
Εφαρμογή
Για την απολέπιση πολτοποιείτε το ρύζι στο μπλέντερ και προσθέτετε 3 κουταλιές σούπας γιαούρτι και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου.
Για την ενυδάτωση, απαιτούνται μια μικρή ποσότητα σησαμέλαιου, μισό κρεμμύδι και μερικοί κύβοι τζίντζερ. Αφήνετε το μίγμα να μείνει για μια περίπου ώρα και στη συνέχεια το σουρώνετε. Τρίβετε καλά τα πόδια σας με το μίγμα της απολέπισης για 5 λεπτά.
Ξεπλένετε με τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια κάνετε απαλό μασάζ με τε σησαμέλαιο με ανοδικές κυκλικές κινήσεις. Τέλος βάζετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με νερό στο οποίο έχετε προσθέσει το αιθέριο έλαιο μανταρινιού.
Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
Οι πρωτεΐνες ρυζιού χάρη στην καλή συμβατότητά τους με την επιδερμίδα έχουν την ιδιότητα να σχηματίζουν καλή μεμβράνη πάνω της, προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και ελαστικότητα.
Απολέπιση ποδιών
Υλικά
- 4 κουταλιές σούπας χοντρό αλάτι
- 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
Εφαρμογή
Αναμιγνύετε τα υλικά σε ένα δοχείο και χρησιμοποιείτε το μίγμα αμέσως κάνοντας απαλό μασάζ
στα πόδια σας. Στη συνέχεια ξεβγάζετε με χλιαρό νερό.
Ενυδατική κρέμα για όμορφα πόδια με βούτυρο κακάο
Υλικά
- 2 1/2 κουταλιές σούπας βούτυρο κακαο
- 2 1/2 κουταλιές γλυκού βάμμα καλέντουλας
- 2 1/2 κουταλιές σούπας άνθη καλέντουλας
- 2 κουταλιές σούπας άνθη χαμομηλιού
Εφαρμογή
Σ’ ένα μαγειρικό σκεύος ζεσταίνετε το βούτυρο κακάο σε μπεν-μαρί και το αναμιγνύετε με το βάμμα καλέντουλας. Στη συνέχεια προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύετε πολύ καλά
μέχρι να ομογενοποιηθούν. Με την ενυδατική αυτή κρέμα κάνετε μασάζ στα πέλματα.
Είναι καλό να διατηρείτε την ενυδατική σας κρέμα στο ψυγείο. Με αυτόν τον τρόπο τα πόδια θα ενυδατώνονται αλλά και θα δροσίζονται. Εκτός από την καθημερινή ενυδάτωση θα μπορείτε να απλώνετε μια ενυδατική μάσκα έως 2 φορές την εβδομάδα στα πόδια σας, να την αφήνετε να δράσει 10 έως 20 λεπτά και μετά να αφαιρείτε τα υπολείμματα. (Αποφύγετε την χρήση της κατά την έμμηνο ρύση).
Τονωτική μάσκα με γιαούρτι
Υλικά
- 1 αγγούρι
- 6 1/2 κουταλιές σούπας γιαούρτι
- 2 1/2 κουταλιές σούπας φρέσκια μέντα
- 1 1/2 κουταλιά σούπας καολίνη ή
πράσινη άργιλο* - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
Εφαρμογή
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε έως ότου γίνουν ένα ομογενοποιημένο μίγμα. Απλώνετε τη μάσκα στα πόδια σας και την αφήνετε να δράσει για περίπου 10 -15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένεστε με κρύο νερό.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) beauty-secrets.gr
ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ
- Ανακούφιση ποδιών με φυσικούς τρόπους!
- Πρησμένα πόδια: 6 tips για να τα ανακουφίσεις!
- Μύκητες: Ανάπτυξη, Προστασία και Αντιμετώπιση!
ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ