Παρασκευή, 1 Μαρτίου

Ετικέτα: παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία:Που οφείλετε και πώς θα την αντιμετωπίσεις!
Διατροφή, Μητέρα & παιδί

Παιδική παχυσαρκία:Που οφείλετε και πώς θα την αντιμετωπίσεις!

Παιδική παχυσαρκία:Που οφείλετε και πώς θα την αντιμετωπίσεις! Σήμερα το άρθρο αυτό είναι αφιερωμένο σε όλες τις μαμάδες που τους απασχολεί η παιδική παχυσαρκία.Γιατί το υπερβολικό βάρος στα παιδιά και στους εφήβους είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απασχολεί πολλές από εμάς.Μάθε λοιπόν τα πάντα για την παιδική παχυσαρκία,που οφείλετε και πως θα την αντιμετωπίσεις! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Στις μέρες μας, ένα στα τρία παιδιά είναι υπέρβαρο, ενώ το 9% περίπου των 6χρονων και το 17% των 15χρονων είναι παχύσαρκοι.Οι αυξήσεις αυτές οφείλονται σε μια σειρά από πολιτιστικούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων είναι:Η ευκολότερη πρόσβαση σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οι πιο περιορισμένες ευκαιρίες για άθληση.Επίσης η αύξηση του ενδιαφέροντος για καθι...
Ψωμί και πάχος:Μάθε όλη την αλήθεια για αυτήν την πολύτιμη τροφή
Διατροφή, Σώμα-fitness, ΥΓΕΙΑ

Ψωμί και πάχος:Μάθε όλη την αλήθεια για αυτήν την πολύτιμη τροφή

Βασικό συστατικό της καθημερινής μας διατροφής, το ψωμί έχει κατηγορηθεί κατά καιρούς ως υπεύθυνο για την παχυσαρκία. Κι όμως, είναι μια πολύτιμη τροφή, αρκεί να το καταναλώνουμε με μέτρο.Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις όλη την αλήθεια για το ψωμί,δηλαδή αν τελικά είναι υπεύθυνο για το πάχος,ή όχι καθώς και πολλές πληροφορίες για την διατροφική του αξία. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ψωμί και πάχος:Μάθε όλη την αλήθεια για αυτήν την πολύτιμη τροφή Ένζυμο ή άζυμο, σκέτο ή αρωματισμένο, το ψωμί αποτελούσε και αποτελεί την κύρια και ιερή τροφή στην ιστορία της ανθρωπότητας. Ακούγεται συχνά η λανθασμένη άποψη ότι παχαίνει και γι αυτό πρέπει να το αποκλείουμε από τη διατροφή μας, όταν κάνουμε δίαιτα. Αντίθετα, όμως, το ποιοτικό ψωμί θεωρείται αναγκαίο στοιχείο της δια...
Μέλι-Το φάρμακο κατά της παχυσαρκίας!
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μέλι-Το φάρμακο κατά της παχυσαρκίας!

  Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης συγκριτικά με γλυκαντικές ουσίες με την ίδια περιεκτικότητα σε γλυκόζη. «Τα ευρήματα της εξάμηνης αυτής μελέτης έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μελιού ίσως να καθυστερεί ή να προλαμβάνει την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη, την διαταραχή της ανοχής στη γλυκόζη και την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σε παχύσαρκα κορίτσια», ανέφερε η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη, Αν. Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Υπεύ...