Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: χοληστερινη

Χοληστερίνη και διατροφή: Δες πως θα την κατεβάσεις
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Χοληστερίνη και διατροφή: Δες πως θα την κατεβάσεις

Χοληστερίνη και διατροφή: Δες πως θα την κατεβάσεις Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα είναι από τις πρωταρχικές αιτίες καρδιακών νοσημάτων, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών. Στους περισσότερους ανθρώπους, η αυξημένη χοληστερίνη προκαλείται από διατροφή με πολλά κορεσμένα και υδρογονωμένα λίπη και από τον καθιστικό τρόπο ζωής. Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και άσκηση είναι συνήθως το μόνο που απαιτείται για να επανέλθουν τα επίπεδα χοληστερίνης σε φυσιολογικές τιμές. Χοληστερίνη και διατροφή πλούσια σε ίνες   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Η διατροφή πλούσια σε διαλυτές ίνες βοηθά στην απορρόφηση της πλεονάζουσας χοληστερόλης από το γαστρεντερικό σύστημα και στην αποβολή της από το σώμα. Η βρόμη, το πίτουρο βρόμης, το κριθάρι κα...
Μαστίχα Χίου: αρωματική, αλλά και ωφέλιμη με πολλούς τρόπους
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαστίχα Χίου: αρωματική, αλλά και ωφέλιμη με πολλούς τρόπους

Τις ώρες που θέλουμε να μασήσουμε κάτι, η μαστίχα Χίου είναι η καλύτερη επιλογή, αφού όχι μόνο μας χαρίζει το υπέροχο άρωμά της, αλλά κάνει καλό στην υγεία μας. Μάθετε γιατί πρέπει να τη βάλετε καθημερινά στο πρόγραμμα. // Τα μαστιχόδεντρα της Χίου έχουν μια σημαντική αποκλειστικότητα, αφού αυτά είναι που μας δίνουν την αγαπημένη μας μαστίχα, την αρωματική φυσική ρητίνη, που χρησιμοποιείται τόσο σε τρόφιμα, όσο και σε φάρμακα και τη βιομηχανία. Οι χρήσεις της είναι πολλές και διάφορες, από την αρχαιότητα ακόμη, όπου και ήταν γνωστή για τις ιατροφαρμακευτικές της ιδιότητες. Σήμερα, η μαστίχα χρησιμοποιείται κυρίως ως τσίχλα, ως άρωμα στη ζαχαροπλαστική, ενώ και το πεντανόστιμο και αρωματικό λικέρ μαστίχας είναι μια ακόμη από τις χρήσεις της. Στο εμπόριο κυκλοφορεί κυρίω...
Κακή διατροφή,και οι συνέπειες για την υγεία μας
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Κακή διατροφή,και οι συνέπειες για την υγεία μας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής των ανθρώπων της σημερινής κοινωνίας, έχει επίπτωση και στις διατροφικές του συνήθειές. Δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με την διατροφή του, δηλαδή, το πρωινό το έχει εγκαταλείψει, συχνά καταφεύγει στα έτοιμα φαγητά, (πίτσες, σουβλάκι, κα.) τρώγοντας τα στα γρήγορα και όρθια. Πολλές φορές μπορεί και να μην τρώει καθόλου και με το που φθάνει σπίτι του, συνήθως αργά το βράδυ, να τρώει πολύ μεγαλύτερες ποσότητες με αποτέλεσμα να καταστρέφει το μεταβολισμό του και να κουράζει τον οργανισμό του. Και σαν αντίδραση του οργανισμού,στην κακή διατροφή μπορούμε να πούμε ότι είναι η κυτταρίτιδα, η κολίτιδα, η δυσκοιλιότητα, το ζάχαρό, η χοληστερίνη κα. Προσοχή στην διατροφή μας. Είναι Θέμα υγείας. Α) Κακή διατροφή και κυτταρίτιδα: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ...
Θεραπευτικά βότανα για γυναίκες
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Θεραπευτικά βότανα για γυναίκες

Οι ημικρανίες, η ναυτία, οι ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι ουρολοιμώξεις είναι μερικά από τα προβλήματα που ταλαιπωρούν το γυναικείο οργανισμό. Αν θέλουμε οι αντιβιώσεις και τα παυσίπονα να είναι η τελευταία μας λύση, η φύση μπορεί να βοηθήσει, αφού για καθένα από τα προβλήματα αυτά διαθέτει το κατάλληλο βότανο. Cranberry, για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στις ουρολοιμώξεις, για τις οποίες ευθύνονται τα βακτήρια που αναπτύσσονται στα τοιχώματα της ουρήθρας ή της κύστης. Tο Cranberry εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηρίων στα τοιχώματα, αλλά, δυστυχώς, αν ήδη αντιμετωπίζετε το πρόβλημα, δεν θα σας θεραπεύσει. Στην περίπτωση αυτή, χρειάζεστε αντιβίωση. Οδηγίες χρήσης : Αν πάρετε ταμπλέτες, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία ...