Τρίτη, 14 Ιουλίου

Ετικέτα: ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Νίκησε τις λιγούρες της καραντίνας!
Διατροφή

Νίκησε τις λιγούρες της καραντίνας!

Νίκησε τις λιγούρες της καραντίνας! Ανεξάρτητα από το πόσο καλές είναι οι προθέσεις σου, μπορεί να σου φανεί δύσκολο να υπερβείς τη λαχτάρα σου για το junk food και τα ανθυγιεινά ποτά της μέρες της καραντίνας. Ορισμένες από τις παρακάτω φυσικές προτάσεις για να νικήσεις τις λιγούρες της καραντίνας μπορεί να σου φανούν χρήσιμες. Όταν παρασυρθείς,συγχώρεσε τον εαυτό σου. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Εάν ακολουθείς μια διατροφή με βάση τα φρούτα και τα λαχανικά και πίνεις πολύ νερό, μια περιστασιακή παρεκτροπή δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Της μέρες της καραντίνας κράτησε ένα διατροφικό ημερολόγιο Αν κάποια τρόφιμα που σου αρέσουν δεν σε κάνουν να αισθάνεσαι πάρα πολύ καλά μετά την κατανάλωσή τους, μπορεί να έχεις μια δυσανεξία σε αυτά. Κράτησε ένα αρχεί...
Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή Το γεγονός ότι κάνει κρύο, νυχτώνει νωρίς και αναγκάζεσαι να βρίσκεσαι σε κλειστούς χώρους για περισσότερες ώρες σου χαλάει τη διάθεση; Το κρύο και οι βροχές σε κάνουν να θέλεις να κρυφτείς κάτω από το πάπλωμα και να ξεμυτίσεις ξανά την άνοιξη;Αντιμετώπισε τη μελαγχολία του χειμώνα και φτιάξε άμεσα τη διάθεσή σου προσθέτοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αβοκάντο: Γεμάτο βιταμίνες του συμπλέγματος Β που διασφαλίζουν υγιές νευρικό σύστημα, ανήκει στις τροφές με «καλά» λιπαρά, που τρέφουν τον εγκέφαλο και συμβάλλουν στην παραγωγή της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευφορίας. Καρύδια: Πέρα από τα καλά λιπαρά του και την ενέργεια που σου προσφέρουν, αυξάν...
6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή
Διατροφή, ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή

6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή Αγοράζεις εκατοντάδες διαφορετικά καλλυντικά για να κάνεις το δέρμα σου υγιές νεανικό και όμορφο.Δεν φαντάζεσαι πόσα χρήματα ξοδεύεις για όλα αυτά κάθε χρόνο. Πολλαπλές έρευνες δερματολόγων έδειξαν ότι είναι δυνατόν να απαλλαγείς από ρυτίδες, ακμή, κηλίδες, ακόμη και από το ξηρό δέρμα χωρίς τη χρήση ακριβών καλλυντικών.Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να συμπεριλάβεις μερικά είδη τροφίμων στη διατροφή σου. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Το beauty secrets συμμερίζεται τις συστάσεις των δερματολόγων για μια ισορροπημένη διατροφή και θα σου μάθει,πως 6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή!! 1#Κηλίδες Αίτια: Η υπερ-χρώση δείχνει ότι έχεις ανεπάρκεια βιταμινών, ιδιαίτερα της Β12....