Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου

ΥΓΕΙΑ

Ανακάλυψε συμβουλές, tips και μυστικά για να φροντίζεις την υγεία σου από μέσα προς τα έξω, βελτιώνοντας τη συνολική σου ευεξία. Το beauty-secrets.gr θα σου μάθει τα πάντα για την υγιεινή διατροφή, ασκήσεις & fitness tips για ενέργεια και καλή φυσική κατάσταση και φυσικές θεραπείες & holistic wellness tips. Φρόντισε την υγεία σου και απόκτησε περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση κάθε μέρα!

Σώμα, Σώμα-fitness

Μάθε πως φεύγει η κυτταρίτιδα σε χρόνο dt!

Μάθε πως φεύγει η κυτταρίτιδα σε χρόνο dt! Έχεις σταμπάρει το τέλειο μπικίνι, μπαίνεις στο δοκιμαστήριο, κοιτιέσαι στον καθρέφτη και. .. ουπς! Η κυτταρίτιδα είναι εκεί, κολλητή σου φίλη! Και τώρα; Μην πανικοβάλλεσαι. Μάθε πως φεύγει η κυτταρίτιδα σε χρόνο dt! Και πώς θα αποκτήσεις σφριγηλό κορμί που θα κάψει καρδιές στην παραλία! (Α, και το μπικίνι, πάρ' το από τώρα). Πίνοντας πολύ νερό Οι ειδικοί συστήνουν 1 ,5-2 λίτρα τη μέρα. Εμείς πάλι προτείνουμε και λίγο παραπάνω. Στην περίπτωση που δεν είσαι λάτρης του νερού, αντικατέστησε το με φυσικούς χυμούς ή φρούτα.Οι φυσικοί χυμοί και τα φρούτα περιέχουν στη σύνθεσή τους ενυδατικούς παράγοντες.Με τον τρόπο αυτό θα τονώσεις τον οργανισμό σου εκ των έσω. Δεν φαντάζεσαι πόσο θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα άμεσα! ...
ΥΓΕΙΑ

Ορμόνες και σεξ: Νιώσε SEXY σε κάθε ηλικία!

Ορμόνες και σεξ : Νιώσε SEXY σε κάθε ηλικία! Οι ορμόνες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το σεξ και μπορεί να μετατραπούν σε σκέτο πονοκέφαλο όσο μεγαλώνεις. Διάβασε πως λειτουργούν οι ορμόνες στο σεξ για να απογειώσεις την ερωτική σου ζωή. Για να νιώσεις SEXY σε κάθε ηλικία! Όλες θα θέλαμε να έχουμε περιπετειώδη ερωτική ζωή, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Όταν το σεξ σταματά να είναι καλό, η δουλειά, η οικογένεια κι άλλοι τόσοι παράγοντες σε κάνουν να το βάζεις σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, φαίνεται ότι η σχέση μεταξύ της σεξουαλικής σου επιθυμίας και των ορμονών που παράγει ο οργανισμός σου είναι βαθύτερη απ' όσο νομίζεις. Ορμόνες και σεξ στα 20 Η πιο κατάλληλη ηλικία: Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδά τους. Αυτή η ηλικία θέτει τα κα...
Μαλλιά, Πρόσωπο, Σώμα, ΥΓΕΙΑ

10 Συμβουλές για μέγιστη προστασία από τον ήλιο!

10 Συμβουλές για μέγιστη προστασία από τον ήλιο! Τώρα το καλοκαίρι η προστασία από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική. Απόλαυσε τα παιχνίδια με τον ήλιο και απομόνωσε μόνο τα οφέλη του, δηλαδή την ενέργεια, την ευεξία και τη λάμψη που χαρίζει. Όσο για τις παρενέργειες, αυτές μπορείς να τις αντιμετωπίσεις, αρκεί να λάβεις υπόψη τις συμβουλές για μέγιστη προστασία από τον ήλιο που ακολουθούν! 1#ΑΚΤΙΝΕΣ UV Οι ακτίνες UV χωρίζονται σε δυο κατηγορίες UVA και UVB .Οι πρώτες αντιπροσωπεύουν περίπου το 95% της ακτινοβολίας που δέχεται το σώμα μας. Οι UVB μόλις το 5%.Οι UVA δρουν όλο το χρόνο, ενώ οι UVB είναι πιο ισχυρές το καλοκαίρι. Όσον αφορά τη δράση τους, οι Α εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Απορρυθμίζουν τη διαδικασία παραγωγής της ...
ΓΕΥΣΕΙΣ, Διατροφή

Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα

Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα Διώξε από το σώμα σου το κρύο, την κούραση και τις τοξίνες του χειμώνα αλλά και από τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα, με αυτή την αρωματική και γεμάτη βιταμίνες αποτοξινωτική σούπα. Μπορείς να την απολαύσεις ως έχει ή να την πολτοποιήσεις για να γίνει βελουτέ. Διατηρείται τέσσερις ημέρες στο ψυγείο. ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ:Βιολογικά Προϊόντα: Τι πρέπει να ξέρει ο καταναλωτής; Αποτοξινωτική σούπα για τις ατασθαλίες που έκανες το Πάσχα Για την Αποτοξινωτική σούπα θα χρειαστείς: 4-6 ΜΕΡΙΔΕΣ 1 λίτρο ζεστός ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου 1 μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο 100 γρ. καρότα κομμένα σε ροδέλες 1 κοτσάνι σέλερι σε λεπτές φέτες 4 μικρά ή 2 μεγάλα πράσα, μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες 1 σκελίδα σκόρδο ψι...
Διατροφή

Η διατροφή της ευεξίας

Η διατροφή της ευεξίας Η διατροφή της ευεξίας είναι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.Μάθε πως θα κερδίσεις το 100% από τα φρούτα και τα λαχανικά της άνοιξης και απόκτησε υγεία ,ευεξία και μια λεπτή και καλλίγραμμη σιλουέτα. Πιο πολύχρωμα, ζουμερά,αρωματικά φρούτα και λαχανικά από εκείνα της άνοιξης δύσκολα θα βρεις! Και έχεις πολλούς λόγους για να γεμίσεις το ψυγείο, τον πάγκο της κουζίνας, το τάπερ στο γραφείο με προϊόντα εποχής. ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ:Βιολογικά Προϊόντα: Τι πρέπει να ξέρει ο καταναλωτής; ...διατροφή ευεξίας Για να σε... βοηθήσουμε, θα σου πούμε τους δύο βασικούς: Θα κάνεις reboost στον οργανισμό σου μετά το χειμώνα, τις ιώσεις και την πεσμένη διάθεση, ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά θα γίνουν ο Νο 1 σύμμαχός σου για να πετύχεις το τέλειο bikini body μέχρ...