Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου

ΥΓΕΙΑ

Ανακάλυψε συμβουλές, tips και μυστικά για να φροντίζεις την υγεία σου από μέσα προς τα έξω, βελτιώνοντας τη συνολική σου ευεξία. Το beauty-secrets.gr θα σου μάθει τα πάντα για την υγιεινή διατροφή, ασκήσεις & fitness tips για ενέργεια και καλή φυσική κατάσταση και φυσικές θεραπείες & holistic wellness tips. Φρόντισε την υγεία σου και απόκτησε περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση κάθε μέρα!

Διατροφή

Δίαιτα χωρίς γλουτένη ΝΑΙ ή ΟΧΙ;Μάθε όλη την αλήθεια!

Δίαιτα χωρίς γλουτένη ΝΑΙ ή ΟΧΙ;Μάθε όλη την αλήθεια! Υπάρχουν, αυτοί που δεν μπορούν να καταναλώσουν τροφές και προϊόντα που περιέχουν γλουτένη, γιατί έχουν δυσανεξία ή ευαισθησία σε αυτή. Υπάρχουν, όμως, και αυτοί που, επηρεασμένοι οπό celebrities,ακολουθούν gluten-free διατροφές, χωρίς να έχουν κάποιο συγκεκριμένη ευαισθησία, πιστεύοντας ότι θα οδηγηθεί σε ταχύτερη απώλεια κιλών. Είναι, όμως, μια τέτοια επιλογή ανώδυνη και υγιεινή;Γιατρό λοιπόν.... Δίαιτα χωρίς γλουτένη ΝΑΙ ή ΟΧΙ; Μύθοι & αλήθειες για τη (Δίαιτα χωρίς γλουτένη) Στη βιομηχανία τροφίμων, ειδικά στο εξωτερικό, έχει παρατηρηθεί μια έκρηξη από gluten-free τρόφιμα. Σύμφωνα, όμως, με ειδικούς το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών που τα καταναλώνουν δεν έχουν ούτε δυσανεξία ούτε ευαισθησία στη γλουτένη.Θέλουν απλά ...
ΟΜΟΡΦΙΑ, Σώμα-fitness, ΥΓΕΙΑ

Γυμναστική…το must για μια καλύτερη ζωή!

Γυμναστική...το must για μια καλύτερη ζωή! Μπορεί μέχρι πρότινος να πίστευες ότι η γυμναστική ήταν απλά ένα χόμπι που κάποιοι επέλεγαν να κάνουν. Το άγχος και οι έντονοι ρυθμοί που βιώνουμε στις μέρες μας,κάνουν την γυμναστική το  must για μια καλύτερη ζωή. Υπάρχει κάποια συνήθεια που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις γεμάτη ενεργητικότητα, ζωντάνια και να σου προσφέρει κέφι για τη ζωή: Η άσκηση! Αν δεν έχεις ασχοληθεί μέχρι σήμερα με τη γυμναστική, τότε έφτασε ο καιρός να το κάνεις, αφού έχει την ικανότητα να μεταμορφώσει το σώμα, να ανεβάσει τη διάθεση και να δυναμώσει το μυαλό σου. Ακόμα δεν πειστικές; Τότε διάβασε το άρθρο, όλα τα οφέλη της γυμναστικής, αλλά και πώς μπορείς να ξεκινήσεις εύκολα και δυναμικά, ακόμα κι αν δεν έχεις κάνει ποτέ πριν στη ζωή σου! Γιατί να ξεκινήσει...
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Βρείτε τις βιταμίνες που χρειάζεστε ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας

Βρείτε τις βιταμίνες που χρειάζεστε ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας Έχουν περάσει περισσότερα από 2.000 χρόνια από τη ρήση του Ιπποκράτη «Η τροφή μας είναι το φάρμακο μας» και έχει ξοδευτεί πολύ μελάνι για το ρόλο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής στη σωματική και πνευματική μας υγεία, αλλά -παρ’ όλα αυτά- ακόμα και τώρα δυσκολευόμαστε να εφαρμόσουμε όσα γνωρίζουμε στην καθημερινότητά μας. Η πράξη αποδεικνύεται πιο δύσκολη από ό,τι φανταζόμασταν και η υιοθέτηση μιας διατροφής με γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δεν είναι πάντα εφικτή.Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και οι συνήθειές μας μας παρασύρουν, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνουμε να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας, που επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος, η σωματική δραστηριότητα ή πιθα...
Διατροφή, Μητέρα & παιδί, ΥΓΕΙΑ

Σπιτικό φαγητό στο σχολείο με αεροστεγή παιδικά θερμός φαγητού

Σπιτικό φαγητό στο σχολείο με αεροστεγή παιδικά θερμός φαγητού  Η ώρα για το σχολείο έφτασε και τα παιδιά σας αδημονούν να γυρίσουν στις παρέες και στις δραστηριότητές τους. Όσο και να γκρινιάζουν κάποιες φορές για το σχολείο ξέρουμε πολύ καλά πως μια χαρά τους αρέσει. Εκεί θα συναντηθούν με τους φίλους τους και θα γράψουν υπέροχες εμπειρίες αντίστοιχες με αυτές που έχουμε κι εμείς ως αγαπημένο ενθύμιο από τα σχολικά μας χρόνια που όπως πολύ σωστά είπε η Βίσση "Τα μαθητικά τα χρόνια δεν τα αλλάζω με τίποτα...". Το μόνο άγχος, λοιπόν, που δικαιολογούμαστε να έχουμε εμείς οι γονείς είναι αυτό της διατροφής. Αυτό που επιθυμούμε είναι τα αγαπημένα μας παιδάκια να μπορούνε να τρέφονται σωστά και σίγουρα αυτό που δεν θέλουμε καθόλου είναι να καταναλώνουν συνεχώς το έτοιμο φαγητό που υπάρχ...
Θεραπείες ιατρικής αισθητικής, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ

Διατηρήστε τα δόντια σας λευκά και το χαμόγελό σας λαμπερό

Διατηρήστε τα δόντια σας λευκά και το χαμόγελό σας λαμπερό Ένα λευκό και λαμπερό χαμόγελο είναι αυτό που όλοι επιθυμούμε να έχουμε γιατί ξέρουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στην εικόνα που σχηματίζει κάποιος που μας γνωρίζει για εμάς, για την εμφάνιση αλλά και τον χαρακτήρα μας. Το ωραίο και περιποιημένο χαμόγελο είναι ένας λόγος να ερωτευτείς κάποιον ακόμη και από την πρώτη ματιά. Αν λοιπόν κι εσύ ανήκεις στη μερίδα αυτή των ανθρώπων που νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους εξαιτίας του χαμόγελου τους τότε το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να διαβάσεις το παρακάτω άρθρο και να εφαρμόσεις τις συμβουλές των ειδικών στην καθημερινή σου ζωή. Κλείσε ραντεβού με τον οδοντίατρο Αν είσαι ο τύπος του ανθρώπου που αποφεύγει τον οδοντίατρο και το οδοντιατρείο όπως ο διάβολος το λιβάνι τότε ...
Διατροφή, ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή

6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή Αγοράζεις εκατοντάδες διαφορετικά καλλυντικά για να κάνεις το δέρμα σου υγιές νεανικό και όμορφο.Δεν φαντάζεσαι πόσα χρήματα ξοδεύεις για όλα αυτά κάθε χρόνο. Πολλαπλές έρευνες δερματολόγων έδειξαν ότι είναι δυνατόν να απαλλαγείς από ρυτίδες, ακμή, κηλίδες, ακόμη και από το ξηρό δέρμα χωρίς τη χρήση ακριβών καλλυντικών.Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να συμπεριλάβεις μερικά είδη τροφίμων στη διατροφή σου. Το beauty secrets συμμερίζεται τις συστάσεις των δερματολόγων για μια ισορροπημένη διατροφή και θα σου μάθει,πως 6 προβλήματα στο δέρμα βρίσκουν τη λύση τους με διατροφή!! 1#Κηλίδες Αίτια: Η υπερ-χρώση δείχνει ότι έχεις ανεπάρκεια βιταμινών, ιδιαίτερα της Β12. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι πλούσια σε αυτή τη...
ΥΓΕΙΑ

Αντιμετώπιση άγχους με φυσικά μέσα!

Οι καλοκαιρινές διακοπές σιγά σιγά τελειώνουν σε λίγες μέρες θα μπούμε στο φθινόπωρο και στη συνέχεια έρχεται ο χειμώνας και το άγχος θα αρχίσει πάλι να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε καταβάλει! Εμείς σου προσφέρουμε όλα τα «όπλα» για την αντιμετώπιση άγχους με φυσικά μέσα! Το άγχος δεν είναι απαραίτητα κακό για την ακρίβεια, μια μικρή δόση είναι αναγκαία για να χειρίζεσαι αποτελεσματικά τις υποχρεώσεις της ημέρας και να βγάζεις τον καλύτερο εαυτό σου ακόμα κι όταν υπάρχουν δυσκολίες στο δρόμο σου. Το πρόβλημα προκύπτει όταν γίνεται υπερβολικό όταν κάνει τις παλάμες σου να ιδρώνουν, σε πανικοβάλλει και στο τέλος σου βάζει περισσότερα εμπόδια από όσα έχεις ήδη στην προσπάθειά σου να τα φέρεις όλα σε πέρας. Τότε, λοιπόν, πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που σε βοηθά...