ΥΓΕΙΑ

25Ιούλ

By ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΙΒΡΑΜΗΣNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Είδη κατ’οίκον νοσηλείας και είδη νοσηλείας για υπέρβαρους ασθενείς

Είτε πρόκειται για τη νοσηλεία στο σπίτι ενός συνηθισμένου ασθενή είτε μιλάμε για κατ'οίκον νοσηλεία ενός υπέρβαρου ανθρώπου ξέρουμε ότι πρόκειται για ένα δύσκολο και απαιτητικό έργο. Όσο δύσκολο κι αν είναι όμως για εμάς, όσο κι αν μας βγάζει από την καθημερινότητά μας είναι ότι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε σε έναν ασθενή που αντιμετωπίζει κάποιο χρόνιο πρόβλημα υγείας. Έρευνες έχουνε δείξει πως αφού σταθεροποιηθεί η κατάσταση υγείας ενός ασθενή και πλέον δεν κρίνεται αναγκαία η καθημερινή ιατρική παρακολούθηση είναι καλύτερα ο ασθενής να απομακρύνεται από το χώρο του νοσοκομείου και να επιστρέφει στο οικείο χώρο του σπιτιού. Η αρχική προσαρμογή όμως στο χώρο του σπιτιού θα έχει αρκετές δυσκολίες. Οι δυσκολίες αυτές θα είναι πιο μεγάλες αν πρόκειται για τη νοσηλεία του ασθενο...

6Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

5 Τρικ για να μην παρατήσεις ποτέ τη γυμναστική!

5 Τρικ για να μην παρατήσεις ποτέ τη γυμναστική!Το μυστικό για αποτελέσματα σε βάθος χρόνου είναι η υπομονή και η επιμονή, βάζοντας στόχο τον καλύτερό σου εαυτό! 1.Εστίασε σε όλα αυτά που αγαπάς επάνω σου Η γυμναστική δεν είναι «τιμωρία» για όλα τα ποτά που ήπιες το Σαββατοκύριακο και όλα τα junk food που απόλαυσες βλέποντας ταινίες με την παρέα σου. Η γυμναστική θα σε βοηθήσει να θέσεις μερικούς εφικτούς στόχους σχετικά με το πώς μπορείς να αποκαλύψεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, χωρίς τρελές στερήσεις και χωρίς να (νιώθεις ότι) περνάς όλη τη ζωή σου στην αίθουσα του γυμναστηρίου. 5 Τρικ για να μην παρατήσεις ποτέ τη γυμναστική! 2.Μην το παρακάνεις Πολλές φορές, όταν παίρνουμε μια απόφαση, στην αρχή τα δίνουμε όλα. Στη γυμναστική αυτό μεταφράζεται πως από εκεί που δεν έ...

28Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Περιποίηση νυχιών, ΥΓΕΙΑ

Ασθένειες στα νυχιά:Ποιες είναι και πως θα τις αντιμετωπίσεις!

Ασθένειες στα νυχιά:Ποιες είναι και πως θα τις αντιμετωπίσεις! Το πιο σημαντικό σημείο της ομορφιάς των χεριών είναι τα νύχια. Γι' αυτό πρέπει πάντα να είναι υγιή, περιποιημένα και καθαρά. Τα νύχια αποτελούνται από κερατίνη που παράγει η επιδερμίδα και επηρεάζονται από κάθε πάθηση του οργανισμού. Τα νύχια είναι οι καθρέφτες του χαρακτήρα μας κατά τους φυσιογνωμιστές και της υγείας μας κατά τους γιατρούς. Πολλές φορές βλέπουμε ανθρώπους με λευκά στίγματα στα νύχια. Αυτό κατά τους γιατρούς σημαίνει απομετάλλωση, ενώ κατά τους φυσιογνωμιστές σημαίνει ότι το άτομο είναι νευρικό. Το ωχρό χρώμα των νυχιών, ο γιατρός το ερμηνεύει σαν δείγμα αναιμίας, ενώ ο φυσιογνωμιστής σαν δείγμα χαρακτήρα ύπουλου και αδίστακτου. Τα κοντά και σκληρά νύχια, λέει ο φυσιογνωμιστής, προδίδουν θυμό κ...

21Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Ασκήσεις για σέξι πλάτη….για να γυρίσουν και να σε κοιτάξουν με θαυμασμό!

Ασκήσεις για σέξι πλάτη....για να γυρίσουν και να σε κοιτάξουν με θαυμασμό! Οι περισσότερες από εμάς ασκούμε κυρίως τους «μυς του καθρέφτη», δηλαδή εκείνους που μπορούμε να δούμε: τους μηρούς και τα μπράτσα. Αλλά για να έχεις καλό αποτέλεσμα, θα πρέπει να γυμνάζεις και τα σημεία του σώματος που βρίσκονται στο πίσω μέρος και δεν τα βλέπεις.Οι καλοσχηματισμένη μύες της πλάτης δεν δείχνουν όμορφοι μόνο με ένα φόρεμα που την αφήνει ακάλυπτη, αλλά σε κάνουν να δείχνεις πιο αδύνατη πιο σέξι, χωρίς να χρειαστεί να χάσεις κιλά.Οι παρακάτω ασκήσεις στοχεύουν στους μυς ανάμεσα και κάτω από τις ωμοπλάτες σου. Κάνε τις ασκήσεις για σέξι πλάτη... και κάνε τους άλλους να γυρίσουν να σε κοιτάξουν με θαυμασμό! Επανάλαβε τις 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, με μία μέρα ξεκούρασης ανάμεσα. ΕΛΞΕΙΣ ...

10Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Η δίαιτα που νικά τις τοξίνες:Anti-toxin diet plan

Η δίαιτα που νικά τις τοξίνες:Anti-toxin diet plan Το ιδανικότερο πλάνο διατροφικής αποτοξίνωσης. Το μελετάς προσεκτικά, προσαρμόζεις ποσότητες στις θερμιδικές σου ανάγκες και το ακολουθείς μέχρι 2 εβδομάδες το πολύ. Δοκίμασε το και σίγουρα θα εντυπωσιαστείς. Πρόγραμμα για αποτοξίνωση τώρα! Η μείωση των ζωικών προϊόντων με ταυτόχρονη βελτίωση της ποιότητας των τροφίμων που καταναλώνεις ενισχύει τον οργανισμό σου στη συνεχή μάχη που δίνει με τις τοξικές ουσίες, τόσο με αυτές που έχουν ήδη συσσωρευθεί στο σώμα όσο και με αυτές που προσλαμβάνεις καθημερινά μέσω της τροφής, του νερού, του αέρα κ.λπ. Απαραίτητη, όμως, προϋπόθεση για μια επιτυχημένη διατροφική αποτοξίνωση είναι να γίνει με ήπιους διατροφικούς χειρισμούς και σχετικά αργό ρυθμό. Οι τοξίνες που βρίσκονται αποθηκευμένες ...

7Ιούν

By ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΙΒΡΑΜΗΣNo Comments

Σώμα-fitness

Πως η μέθοδος της πρεσσοθεραπείας συντελεί στην καταπολέμηση του λεμφοιδήματος;

Πως η μέθοδος της πρεσσοθεραπείας συντελεί στην καταπολέμηση του λεμφοιδήματος; Το λεμφικό σύστημα και η λέμφος αποτελούν ένα αναπόσπαστο κομμάτι εξαιρετικής λειτουργικής αξίας για τον ανθρώπινο οργανισμό, ως βασικό τμήμα του αμυντικού μηχανισμού κάθε ανθρώπου. Το λεμφικό σύστημα έχει ως βασική του λειτουργία την επαναφορά του μεσσοκυττάριου υγρού εντός του καρδιαγγειακού συστήματος μέσω της ένωσης με την καρδιαγγειακή κυκλοφορία, εφόσον αρχικά καθαρίσει τους οργανικούς ιστούς από τα παθογόνα απόβλητα του μεταβολισμού και αφού έπειτα φιλτραριστεί περνώντας από τους λεμφαδένες. Από τι προκαλείται το λεμφοίδημα; Το λεμφοίδημα είναι το οίδημα που οφείλεται στην έντονη συσσώρευση λεμφικού υγρού σε ένα μεμονωμένο σημείο του ανθρωπίνου σώματος. Η δημιουργία λεμφοιδήματος παρατηρείται π...

30Μάι

By ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΙΒΡΑΜΗΣNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Λεμφοίδημα: Τι το προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται

Λεμφοίδημα: Τι το προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται Η λέμφος είναι ένα σωματικό μεσοκυττάριο υγρό το οποίο αποτελεί μέρος του αμυντικού μηχανισμού του σώματος αφού καθαρίζει του ιστούς από παθογόνους μικροοργανισμούς ενώ ενώνεται με την φλεβική κυκλοφορία στην πορεία προς την καρδιά. Μια βασική λειτουργία της λέμφου είναι πως μεταφέρει κύτταρα και διάφορες ουσίες, τα οποία δεν είναι απαραίτητα για την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και έτσι καθαρίζει το σύστημα. Το λεμφοίδημα είναι ουσιαστικά το οίδημα ή αλλιώς πρήξιμο ενός τμήματος του σώματος, ιδιαίτερα των άκρων, που προκαλείται από την ανώμαλη συσσώρευση του λεμφικού υγρού αφού παρεμποδίζεται η μεταφορά του. Τι προκαλεί όμως το λεμφοίδημα; Το λεμφοίδημα διαχωρίζεται σε πρωτοπαθές και δευτεροπαθές. Το πρωτοπαθές εμφα...