ΥΓΕΙΑ

17Μάι

By ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΙΒΡΑΜΗΣNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Υποαλλεργικά γάντια νιτριλίου για ευαίσθητες επιδερμίδες

Υποαλλεργικά γάντια νιτριλίου για ευαίσθητες επιδερμίδες Για τους επαγγελματίες που ασχολούνται εντός εργαστηρίου η άνεση και η ασφάλεια είναι απαραίτητα χαρακτηριστικά. Στο εμπόριο υπάρχουν εκατοντάδες είδη από γάντια που όμως δεν ανταποκρίνονται στις συγκεκριμένες ανάγκες. Γάντια που σχίζονται με το παραμικρό ενώ προκαλούν δερματοπάθειες σε ευαίσθητες επιδερμίδες είναι κάτι που θα πρέπει να αποφεύγετε. Εάν είστε επαγγελματίες και εργάζεστε μέσα σε εργαστήρια τότε σίγουρα θα χρειαστείτε γάντια από νιτρίλιο. Πρόκειται για ειδικά γάντια τα οποία δεν περιέχουν λάτεξ ή πούδρα και κατασκευάζονται από απαλό καουτσούκ ώστε να είναι λεία και απαλά. Η ανθεκτικότητα στο σκίσιμο είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό όταν μιλάμε για εργαστηριακή χρήση με χημικές ουσίες ή εξετάσεις. Δοκιμάστε γ...

15Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

10 τρόποι για να απαλλαγείς από το φούσκωμα!

10 τρόποι για να απαλλαγείς από το φούσκωμα! Μια πρησμένη κοιλιά δεν είναι απαραίτητα και τοπικό πάχος.Μπορεί να είναι ένα απλό φούσκωμα που έχει δημιουργηθεί από διάφορους παράγοντες, η οποία από μόνη της είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Σε φυσιολογική κατάσταση, περίπου 1 λίτρο (περίπου το ήμισυ) του στομάχου και του εντέρου γεμίζουν με αέρια. Ο αέρας στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα μικροοργανισμών της εντερικής μικροχλωρίδας και των βακτηρίων που βοηθούν στην πέψη.Όσο πιο δύσκολα χωνεύει κανείς,τόσο περισσότερα αέρια παράγονται. Το beauty secrets έχει να σου προτείνει 10 τρόπους να απαλλαγείς από το φούσκωμα.Ενώ παράλληλα οι τρόποι αυτοί θα βοηθήσουν το στομάχι σου να κάνει καλύτερα τη δουλειά του. 1.Μασάζ #Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά τη μείωση του σχηματισμο...

14Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Ασκήσεις για γερά χέρια και σέξι ώμους!

Ασκήσεις για γερά χέρια και σέξι ώμους! Αν θέλεις το πάνω μέρος του σώματός σου να είναι πιο γυμνασμένο για να φορέσεις το σέξι εξώπλατο φόρεμά σου, το μόνο που χρειάζεσαι είναι 2 βαράκια.Όπως όλα τα προγράμματα συνδυαστικής άσκησης έτσι και αυτό ενσωματώνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και τραβήγματα, που σου προσφέρουν απόλυτη εξισορροπημένη εκγύμναση. Θα χρειαστείς 2 βαράκια(αρχίσε με βάρη 2,5 κιλών), μία πετσέτα και ένα στρώμα γυμναστικής. Ξεκινώντας τις ασκήσεις για γερά χέρια και σέξι ώμους,υπάρχουν δύο συνδυαστικά σετ.Κάνε όλες τις ασκήσεις με τη σειρά, με ένα σύντομο διάλειμμα 30 έως 60 δευτερολέπτων αφού ολοκληρώσεις όλο το σετ. Μετά επανάλαβε έναν ολόκληρο κύκλο πριν περάσεις στο επόμενο σετ. Συνδυαστικό σετ 1 Αρχική θέση:Κωπηλατική Κράτησε ένα βαράκι σε κάθε χέρι. Άνοιξε...

11Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο, Σώμα-fitness

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα! Ακολούθησε τη διατροφή που θα σου επιτρέψει να φορέσεις το εφαρμοστό σου φόρεμα και θα κάνει το δέρμα σου βελούδινο! Τα 3-4 περιττά κιλά που ακόμη δεν έχασες και το καλοκαίρι έρχεται πολύ σύντομα και σου χαλούν τα σχέδια. Από την άλλη, ούτε το δέρμα σου δείχνει πρόθυμο να κερδίσει τις εντυπώσεις, αφού μοιάζει θαμπό και ταλαιπωρημένο. Απαλλάξου από το παραπανίσιο βάρος και χάρισε στο δέρμα σου λάμψη ακολουθώντας τη δίαιτα που σου προτείνουμε για δύο εβδομάδες. Δίαιτα δυο εβδομάδων 1η ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι γάλα με 4 κουτ. σούπας δημητριακά ολικής άλεσης. Δεκατιανό 1 φρούτο της αρεσκείας σας. Μεσημεριανό Σπανακόρυζο με 70 γρ. ρύζι, πολύ σπανάκι μπαχαρικά, σάλτσα φρέσκιας ντομάτας, 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, 40 γ...

10Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Χορός και αδυνάτισμα:Για τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα!

Χορός και αδυνάτισμα:Για τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα! Για αρμονικό σώμα και ψυχική ηρεμία,μια είναι η απάντηση:Βρες το είδος χορού που ταιριάζει στις ανάγκες σου,και λικνίσου στους ρυθμούς της μουσικής.Σήμερα το beauty secrets θα σου δώσει αρκετές και χρήσιμες πληροφορίες για 3 είδη χορού που θα σου χαρίσουν τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα! Ο χορός κάνει θαύματα και στο αδυνάτισμα.Το αποδεικνύουν τα σμιλεμένα σώματα των χορευτών με τις εντυπωσιακές αναλογίες. Και παρότι δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι ο χορός γυμνάζει κυρίως τα πόδια, πραγματικότητα τους διαψεύδει. Ο χορός ενεργοποιεί όλες τις μυϊκές ομάδες, βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τους ραχιαίους και τονώνει τα άκρα, ενώ χαρίζει ευλυγισία και αρμονία στις κινήσεις. Παράλληλα, βελτιώνει τη σ...

6Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ, Διατροφή

3 υγιεινές τροφές που έχουμε ξεχάσει!

Πλιγούρι,τραχανάς,αλεύρι από καλαμπόκι είναι 3 υγιεινές τροφές που έχουμε ξεχάσει.Ξανάβαλε τις στο τραπέζι σου με 3 εύκολες συνταγές και κέρδισε σε υγεία και γεύση. Θυμήσου τις καλοκαιρινές βόλτες, όταν ο παππούς σου αγόραζε το παστέλι που σου είχε τάξει... Η ακόμα το μπολ με τα κουάκερ που έτρωγες προτού φύγεις για το σχολείο... Όλο και κάποια παρόμοια εικόνα θα «γαργαλάει» τη μνήμη σου, εκτός κι αν ανήκεις στη γενιά των σημερινών εφήβων.Οι παλιότερες, μάλιστα, θα αναπολείτε τις εποχές που αυτές οι τροφές είχαν ηγετική θέση στο καθημερινό τραπέζι και ίσως κατηγορείτε τη σύγχρονη νοοτροπία του γρήγορου φαγητού, που τις «εξοστράκισε» στο παρελθόν. 3 υγιεινές τροφές που έχουμε ξεχάσει! Αν πάλι αυτές οι εικόνες δεν σου λένε τίποτα, αναλαμβάνουμε εμείς να ξετυλίξουμε έναν ολόκληρο ...

4Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Θυροειδής ο πιο “μυστήριος”αδένας!

Θυροειδής αδένας Ο πιο "μυστήριος" αδένας οι περισσότερες από εμάς έχουμε ακούσει για ανθρώπους που πάσχουν από «θυρεοειδή»,όμως πρέπει να ξέρουμε τι πραγματικά είναι . Ο θυρεοειδής αδένας μοιάζει με πεταλούδα, βρίσκετε στη βάση του λαιμού και είναι υπεύθυνος για τη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του οργανισμού, καθώς η κύρια λειτουργία του είναι η παραγωγή ορμονών.Τι γίνεται, όμως αν αυτός παρουσιάσει κάποια δυσλειτουργία και προβλήματα μπορεί να μας προκαλέσει μια οποιαδήποτε διαταραχή του; Απότομη αύξηση ή μείωση βάρους, δερματολογικά, μυοσκελετικά και ψυχοσωματικά προβλήματα και πάσης φύσεως διαταραχές που τυχόν αισθάνεσαι μπορεί να οφείλονται σε κάποια δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Όλα αυτά, όμως, μπορείς να τα προλάβεις, κάνοντας κάποιες απλές εξετάσεις και να τα αντιμετωπ...