Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου

Φυσικά γιατροσόφια για πονόλαιμο και γρίπη

Φυσικά γιατροσόφια για πονόλαιμο και γρίπηΦυσικά γιατροσόφια για πονόλαιμο και γρίπη

O πονόλαιμος οφείλεται σε λοιμώξεις του άνω αναπνευστικού συνήθως προκαλούνται από ιώσεις και, περιστασιακά, από βακτήρια.  Συνήθως συνοδεύει τα κρυολογήματα ή τη γρίπη, διαρκεί περίπου τρεις μέρες και
μπορεί να προκαλέσει χαμηλό πυρετό. Τα φυσικά γιατροσόφια αντιμετωπίζουν τη λοίμωξη και απαλύνουν τον ερεθισμό.

Γαργάρες με καγιέν για πονόλαιμο

Το πιπέρι καγιέν ανακουφίζει προσωρινά τον πονόλαιμο. Φτιάξτε ένα διάλυμα με 125ml ζεστό νερό, ένα κουτάλι της σούπας χυμό λεμονιού, ένα κουτάλι της σούπας αλάτι και ελάχιστο τριμμένο καγιέν. Κάντε γαργάρες αρκετές φορές τη μέρα.

Καταπολεμήστε τους ιούς με σκόρδο

Το σκόρδο είναι ισχυρός σύμμαχος για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και είναι εξαίρετο για την αντιμετώπιση των περισσότερων ιώσεων που προκαλούν πονόλαιμο. Φάτε δύο σκελίδες ωμό σκόρδο την ημέρα με την πρώτη ενόχληση στο λαιμό. Ψιλοκόψτε το σκόρδο και προσθέστε το στην κοτόσουπα ή σε σούπα λαχανικών αμέσως πριν το σερβίρισμα. Η ζέστη της σούπας απαλύνει προσωρινά τον πόνο στο λαιμό.

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Η εχινάκια ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και άρα βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Ο σαμπούκος αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό του ιού. Σε 60mI ζεστό νερό ρίξτε μισό κουτάλι του γλυκού εκχύλισμα εχινάκιας και ένα κουτάλι του γλυκού εκχύλισμα σαμπούκου. Πιειτε το τρεις φορές τη μέρα.

Απαλύνετε τον πόνο με ρόφημα αλθαίας

Η αλθαία περιέχει υδροδιαλυτές ίνες που καταπραΰνουν τον ερεθισμό. Το τζίντζερ και η μέντα καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Θα χρειαστείτε:

  • 250ml νερό
  • Ι κουτάλι του γλυκού ρίζα αλθαίας
  • Ι κουτάλι του γλυκού κομμένη ρίζα φρέσκου τζίντζερ
  • Ι κουτάλι του γλυκού ξερή μέντα

Εκτέλεση

Βράστε τη ριζά αλθαίας και το τζίντζερ για 5 λεπτά σε σκεπασμένη κατσαρόλα. Βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέστε τη μέντα, σκεπάστε και αφήστε τη για άλλα 10 λεπτά. Σουρώστε, αν επιθυμείτε προσθέστε κάποιο γλυκαντικό, και πιείτε όσο συχνά το χρειάζεστε.

Γαργάρες για να επιταχύνετε την ανάρρωση

Ένα ζεστό διάλυμα για γαργάρες με ρόφημα από θυμάρι και θαλασσινό αλάτι ανακουφίζει τον πονόλαιμο και επιταχύνει την ανάρρωση. Το θυμάρι περιέχει στυπτικές ενώσεις που ανακουφίζουν προσωρινά τον πόνο και το θαλασσινό αλάτι έχει ήπιες αντισηπτικές ιδιότητες.

Θα χρειαστείτε:

  • 250ml βραστό νερό
  • 2 κουτάλια του γλυκού ξερό θυμάρι
  • 1/2 κουτάλι του γλυκού θαλασσινό αλάτι

Εκτέλεση

Ρίξτε το νερό στο θυμάρι, σκεπάστε και αφήστε το για 10 λεπτά. Σουρώστε, προσθέστε το αλάτι και κάντε γαργάρες με το ζεστό διάλυμα αρκετές φορές τη μέρα.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά, με ενεργό σύνδεσμο (link) beauty-secrets.gr

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *