8Νοέ 
No Comments
No Comments
1Νοέ No Comments
No Comments
25Οκτ No Comments
No Comments hot yoga μάθε σήμερα τα υπέρ και τα κατά!
Αν και αμφιλεγόμενη ακόμη, η hot yoga γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής.Εμείς λέμε να τη γνωρίσουμε καλύτερα...Αν θέλεις να δοκιμάσεις και εσύ την hot yoga καλό θα είναι πρώτα να γνωρίζεις τα υπέρ και τα κατά.Διάβασε και ενημερώσου σχετικά για να σου λυθούν όλες οι απορίες!
Ας την περιγράψουμε....
Η hot yoga είναι πενήντα λεπτά γυμναστικής, με 26 ασκήσεις, δύο επαναλήψεων η καθεμία, μαζί με δύο ασκήσεις αναπνοών, πού πραγματοποιούνται όμως σε μια αίθουσα με θερμοκρασία 40,6 βαθμών C! Σ' ένα θάλαμο βασανιστηρίων, δηλαδή; Όχι απαραίτητα! Πρόκειται για το πλέον διαδεδομένο είδος hot yoga. Μερικοί επαινούν τα οφέλη της, άλλοι την καταγγέλλουν ως anti-yoga, ακόμη και ως επικίνδυνη. Πού βρίσκεται όμως η αλήθεια;
Δες ακόμα:Hot yoga το αντίδοτο του στρες
Τα υπέρ της hot yoga: Ενισχύ...
11Οκτ No Comments
No Comments
6Οκτ No Comments
No Comments
27Σεπ No Comments
No Comments Ασκήσεις για ποδιά:Και φορέστε πάλι το στενό τζιν!
Κράτα το
Κράτα το
Κράτα το
Κράτα το
6Σεπ No Comments
No Comments Οι μάσκες που μας ομορφαίνουν
Το καλοκαίρι φτάνει δυστυχώς στο τέλος του και με "βαριά καρδιά" πολλοί από εμάς θα υποδεχτούμε το φθινόπωρο και στη συνέχεια το χειμώνα.Ωραίο το καλοκαιράκι δεν λέω...αλλά η ζέστη και το ξηρό κλήμα ταλαιπώρησαν το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά μας.Ήρθε η ώρα να τα φροντίσουμε,να επαναφέρουμε την χαμένη τους λάμψη και υγρασία με μάσκες.Κάνετε λοιπόν και εσείς εντατική φροντίδα τον προσώπου, του σώματος και μαλλιών, με μάσκες για κάθε περίπτωση και ανάγκη.Γιατί πρέπει να ξέρετε ότι οι μάσκες μας ομορφαίνουν!
Φροντίστε το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι, ανάλογο με τον… τύπο του.
#ΜΑΣΚΕΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ
Αφορούν συνήθως στο βαθύ καθαρισμό του προσώπου και το βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι μετά από λίγη ώρα στεγνώνουν και δημιουργούν μία σκληρή κρούστα στο πρόσωπο. Βασικός τους στόχος ...