Ψυχολογία-beauty-secrets.gr

29Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές;

Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές; Βίαιες σχέσεις: Γιατί μένουμε σε αυτές; Στοίχημα ότι η πρώτη ερώτηση που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς την ιστορία κάποιας γυναίκας που κακοποιείται από το σύντροφό της. Με έναν ειρωνικό τρόπο πρόκειται και για την ερώτηση που είναι πιο δύσκολο να απαντηθεί. Αν θέλουμε να καταπολεμήσουμε τη βία κατά των γυναικών μέσα στις ίδιες τους τις σχέσεις. ΕΡΕΥΝΕΣ ΛΕΝΕ... Γιατί, όπως έδειξε η πρόσφατη έρευνα, το πρόβλημα είναι εδώ. Κι ας νιώθουμε πολλές από εμάς ασφαλείς και ελεύθερες, κι ας συζητάμε πολιτισμένα για ισότητα και μέσα στις ερωτικές σχέσεις. Όταν οι συζητήσεις σταματούν και οι πόρτες των σπιτιών κλείνουν, το 1/3 των Ελληνίδων υφίσταται κάποιας μορφής σωματική, σεξουαλική ή ψυχολογική βία. Από τον νυν ή τον τέως σύντροφό τους. Γιατί ...

25Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Ψυχολογία: Γιατί δεν μπορώ να κλάψω;

Γιατί δεν μπορώ να κλάψω; Το κλάμα είναι ένας τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων μας. Άλλοτε πόνου και θλίψης και άλλοτε μεγάλης χαράς. Το σίγουρο είναι πάντως ότι μας βοηθάει να αποφορτιστούμε και να νιώσουμε ψυχική γαλήνη. Είναι η πρώτη αντίδραση του ανθρώπου τη στιγμή που γεννιέται. Στη μετέπειτα ζωή του το κλάμα είναι έκφραση συναισθημάτων, ευεργετικό ως φυσιολογική συνέπεια κάποιων καταστάσεων, αντίδραση που αποφορτίζει το νευρικό του σύστημα. Επιπλέον, αποτελεί μία σημαντική λειτουργία του οργανισμού η οποία απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που προκαλεί ανακούφιση, ενώ το μπλοκάρισμα του μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που συνδέονται με το στρες. Γιατί δεν μπορώ να κλάψω; Πολλές φορές ενώ ο πόνος είναι πολύ μεγάλος, οι άνθρωποι α...

18Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Μητέρα & παιδί

Πρωτάρα… μαμά: 4 άβολες στιγμές που θέλεις να αποφύγεις και πώς να το κάνεις με ευγένεια

Πρωτάρα… μαμά: 4 άβολες στιγμές που θέλεις να αποφύγεις και πώς να το κάνεις με ευγένεια Μόλις απέκτησες το τρισχαριτωμένο μωρό σου και δεν θα μπορούσες να είσαι πιο ευτυχισμένη! Είναι, όμως, η πρώτη φορά που γίνεται μητέρα και αυτό σημαίνει πως σε καθημερινή βάση έρχεσαι αντιμέτωπη και με μία (ή και 50) νέα κατάσταση. Από το πώς πρέπει να κρατάς το μικρό σου και πώς θα του αλλάζεις την πάνα, μέχρι τα ρουχαλάκια που θεωρούνται κατάλληλα ανάλογα με την εποχή και την αλληλεπίδρασή του με τους υπόλοιπους ανθρώπους, τα πάντα αποτελούν μία καινούρια πραγματικότητα στην οποία καλείσαι να αντεπεξέλθεις! Σίγουρα ο ενθουσιασμός σου σε κάνει να θέλεις να μοιραστείς τη χαρά σου με όλους τους ανθρώπους στη ζωή σου, αλλά ταυτόχρονα αιωρείται αυτή η ανασφάλεια και το υπερπροστατευτικό ένστικτο πο...

10Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Ζώδια

Πώς να θεραπεύσετε το σώμα και το μυαλό σύμφωνα με το ζώδιο σας

Πώς να θεραπεύσετε το σώμα και το μυαλό σύμφωνα με το ζώδιο σας Δεν πρόκειται μόνο σε συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο, αλλά επίσης και σε σωματικό. Βασικά, κάθε μέρος του σώματος ή περιοχή κυβερνάται επίσης από μια συγκεκριμένη ζωδιακή ενέργεια. Στις πρώιμες μέρες της ιατρικής, οι γιατροί συνήθιζαν να μελετούν τα όνειρα και τους πλανήτες ώστε να φροντίσουν καλύτερα τον ασθενή. Ενώ αυτή η τεχνική είναι πολύ παλιά υπάρχει ακόμα σημασία στη κατανόηση για το πως η αστρολογία μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε. Στην αστρολογία, κάθε ζώδιο κυβερνά ένα διαφορετικό σημείο του σώματος. Όταν αυτό το σημείο αντιμετωπίζει κάποια αρρώστια, η διοχέτευση της ενέργειας αυτού του ζωδίου μπορεί να σας βοηθήσει. Πώς να χρησιμοποιήσετε κάθε αστρολογικό ζώδιο για να θεραπεύεστε το σώμα ...

7Ιαν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Περιττά κιλά και ψυχολογία τι πρέπει να κάνεις μετά τις γιορτές

Περιττά κιλά και ψυχολογία .Τύψεις και ενοχές νιώθουν σχεδόν όλες οι γυναίκες για τις γευστικές τους "ατασθαλίες” Ο αγώνας για το χάσιμο των κιλών ξαναρχίζει. Πριν τις γιορτές όλες μας πασχίζουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Και ποια από εμάς δεν θέλει να είναι όμορφη την περίοδο των γιορτών; Τα κέντρα αισθητικής εκείνη την περίοδο δουλεύουν πυρετωδώς. Όλες οι γυναίκες δίνουμε μεγάλη έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση και σπαταλάμε πολλά χρήματα γι αυτήν. Κατά τη διάρκεια των γιορτών ,ωστόσο όλες οι προσπάθειες παραμερίζονται. Νιώθοντας όμορφες, αδυνατισμένες και νέες είμαστε έτοιμες να απολαύσουμε τους γιορτινούς πειρασμούς. Περιττά κιλά και ψυχολογία τι πρέπει να κάνεις μετά τις γιορτές Η δίαιτα βρίσκεται στο περιθώριο και τη θέση της έχουν πάρει τα γλυκά και άλλα εδέσματα. Είναι π...

27Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή

Μελαγχολία του χειμώνα:Αντιμετώπισε την με σωστή διατροφή Το γεγονός ότι κάνει κρύο, νυχτώνει νωρίς και αναγκάζεσαι να βρίσκεσαι σε κλειστούς χώρους για περισσότερες ώρες σου χαλάει τη διάθεση; Το κρύο και οι βροχές σε κάνουν να θέλεις να κρυφτείς κάτω από το πάπλωμα και να ξεμυτίσεις ξανά την άνοιξη;Αντιμετώπισε τη μελαγχολία του χειμώνα και φτιάξε άμεσα τη διάθεσή σου προσθέτοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές: Αβοκάντο: Γεμάτο βιταμίνες του συμπλέγματος Β που διασφαλίζουν υγιές νευρικό σύστημα, ανήκει στις τροφές με «καλά» λιπαρά, που τρέφουν τον εγκέφαλο και συμβάλλουν στην παραγωγή της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευφορίας. Καρύδια: Πέρα από τα καλά λιπαρά του και την ενέργεια που σου προσφέρουν, αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης στον οργανισμό σου.Έτσι θ...

23Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Αντιμετώπιση άγχους με φυσικά μέσα!

Οι καλοκαιρινές διακοπές σιγά σιγά τελειώνουν σε λίγες μέρες θα μπούμε στο φθινόπωρο και στη συνέχεια έρχεται ο χειμώνας και το άγχος θα αρχίσει πάλι να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε καταβάλει! Εμείς σου προσφέρουμε όλα τα «όπλα» για την αντιμετώπιση άγχους με φυσικά μέσα! Το άγχος δεν είναι απαραίτητα κακό για την ακρίβεια, μια μικρή δόση είναι αναγκαία για να χειρίζεσαι αποτελεσματικά τις υποχρεώσεις της ημέρας και να βγάζεις τον καλύτερο εαυτό σου ακόμα κι όταν υπάρχουν δυσκολίες στο δρόμο σου. Το πρόβλημα προκύπτει όταν γίνεται υπερβολικό όταν κάνει τις παλάμες σου να ιδρώνουν, σε πανικοβάλλει και στο τέλος σου βάζει περισσότερα εμπόδια από όσα έχεις ήδη στην προσπάθειά σου να τα φέρεις όλα σε πέρας. Τότε, λοιπόν, πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που σε βοηθά...