Το καλοκαίρι έρχεται χάστε 8 κιλά σε 2 μήνες
Το καλοκαίρι έρχεται χάστε 8 κιλά σε 2 μήνες Πρωινό ● 1 ποτήρι γάλα (1,5 % λιπαρά) ή 1 γιαούρτι (2% λιπαρά) ή 30 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά● 1/2 φλιτζάνι δημητριακά πρωινού ή 2 φρυγανιές ...
