Γεύσεις

6Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

5 γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα

Λίγο μέλι,αβοκάντο,πορτοκάλι,μύρτιλλα,αλλά και με πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά μπορείς να τα βάλεις στο μπλέντερ σου και να φτιάξεις 5 ελαφρώς γλυκά smoothies για όμορφο δέρμα! smoothie για όμορφο δέρμα με κάρδαμο Αλκαλικό, εμπλουτίζει το αίμα, καθαρίζει και ομορφαίνει το δέρμα, μειώνει τους πονοκεφάλους.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ. Για το smoothies με κάρδαμο θα χρειαστείς 1 αβοκάντο 2 χούφτες κάρδαμο 1 πορτοκάλι 1/2 λάιμ Εκτέλεση Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie. smoothie για όμορφο δέρμα με αβοκάντο Το smoothie με αβοκάντο είναι ευεργετικό για το δέρμα, διεγείρει τον οργανισμό.Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Για το smoot...

2Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Τούρτα με σοκολάτα και βύσσινα γλυκιά και απολαυστική!

Αυτή η τούρτα με σοκολάτα και βύσσινα, είναι τόσο νόστιμη όσο φαίνεται. Γλυκιά λιχουδιά, απολαυστική, η ιδανική λύση για μια οικογενειακή ή φιλική συγκέντρωση. Μπορείς να την ετοιμάσεις ακόμα και για να συνοδεύσεις τον απογευματινό σου καφέ. Για την Τούρτα σοκολάτα με βύσσινα θα χρειαστείς: Παντεσπάνι 50 γρ. σκόνη κακάο 200 γρ. ζάχαρη 200 γρ. βούτυρο μαλακό 3 αυγά 200 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 50 γρ. φιστίκια Γέμιση 4 κρόκοι αυγών 85 γρ. ζάχαρη 25 γρ. αλεύρι 350 ml γάλα 2 κουτ. γλ. άρωμα βανίλιας 200 ml κρέμα γάλακτος 176 γρ. βύσσινα (κονσ.) 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος Διακόσμηση 250 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κύβους 100 γρ. βούτυρο σε κύβους Εκτέλεση: Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Απλώνεις χ...

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Σαβαρέν με παγωτό αλλιώτικο από τα άλλα!

Το Σαβαρέν με παγωτό και κόκκινα φρούτα που θα σου παρουσιάσω σήμερα είναι αλλιώτικο από τα άλλα!Μια από τις διαφορές του είναι ότι δεν έχει σιρόπι,αλλά είναι και αυτό το ίδιο απολαυστικό!Μια πολύ εύκολη συνταγή από το beauty secrets με αγάπη! Σαβαρέν με παγωτό αλλιώτικο από τα άλλα! Για το Σαβαρέν με κόκκινα φρούτα θα χρειαστείς: 1/2 λίτρο παγωτό βανίλια 1/2 λίτρο παγωτό φράουλα 250 γρ. κομπόστα κόκκινων φρούτων για να το συνοδεύσουμε λίγα φρέσκα φρούτα για να το διακοσμήσουμε 225 γρ. σαντιγί Για την γαλλική μαρέγκα θα χρειαστείς: 3 ασπράδια αυγών 100 γρ. ζάχαρη 100 γρ. ζάχαρη άχνη Εκτέλεση: Προετοιμάζουμε τη μαρέγκα. Χτυπάμε τα ασπράδια σε ένα μπολ και προσθέτουμε τη ζάχαρη όταν είναι ακόμη μαλακά.Σχεδιάζουμε δύο φορές το στεφάνι μιας...

19Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Φτιάξε εύκολα σορμπέ φράουλα με λίγες θερμίδες!

Το σορπμέ φράουλα είναι ένα εύκολο,νόστιμο,δροσερό και απολαυστικό γλύκισμα με λίγες θερμίδες.Μιας και οι φράουλες είναι στα καλύτερα τους δεν χάνεις τίποτα να το δοκιμάσεις.Αν θέλεις μπορείς να παρασκευάσεις μεγαλύτερη ποσότητα μείγματος και να το διατηρήσεις στη συντήρηση για με 5 ημέρες και καθημερινά να παγώνεις στην παγωτομηχανή την ποσότητα που χρειάζεσαι. Φτιάξε εύκολα σορμπέ φράουλα με λίγες θερμίδες! Για το εύκολο σορμπέ φράουλα θα χρειαστείς:Συνταγή για 11 μερίδες 700 γραμμ. φρέσκες φράουλες 50 ml γάλα σε σκόνη 0%λιπαρά 135 ml νερό 20γραμμ. Sweete στέβια Φτιάξε εύκολα σορμπέ φράουλα με λίγες θερμίδες! Εκτέλεση Στο μπλέντερ, βάλε τις φράουλες για να γίνουν χυμός. Ρίξε σε κατσαρόλα το χυμό φράουλας, το νερό, τη Sweete στέβια και το γάλα σε σκόνη και αν...

11Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Βίδες με αγκινάρες για τις ημέρες νηστείας!

Οι βίδες είναι ένα είδος ζυμαρικών που κατάγεται από τη Νότια Ιταλία και είναι κατάλληλες για πολλές συνταγές, λόγω του σχήματός τους, το οποίο «συγκρατεί» τις σάλτσες, αναδεικνύοντας τη γεύση τους.Σήμερα η συνταγή μου είναι βίδες με αγκινάρες για τις ημέρες νηστείας και όχι μόνο! Για να δημιουργήσεις μια παραλλαγή της σάλτσας που σου προτείνω, μπορείς να αντικαταστήσεις τις καρδιές από αγκινάρα με 400 γρ. μανιτάρια. Βίδες με αγκινάρες για τις ημέρες νηστείας! Για τις Βίδες με αγκινάρες θα χρειαστείς: 280 γρ. ζυμαρικά βίδες 30 ντοματίνια τσέρι 4 κουταλάκια εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 12 καρδιές από αγκινάρα 1 κρεμμύδι μεγάλο 1 ποτηράκι κονιάκ αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση: Βίδες με αγκινάρες για τις ημέρες νηστείας! Κόβουμε τις καρδιές από την αγκινάρα σε ...

10Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Χοιρινό με μουστάρδα:Μια εύκολη & υγιεινή συνταγή!

Χοιρινό με μουστάρδα,είναι η συνταγή που θα μοιραστώ μαζί σου, είναι πολύ εύκολη και υγιεινή.Απόλαυσε την με τους φίλους σου ή την οικογένεια σου και κέρδισε τις εντυπώσεις.Συμβουλή:Αν θέλεις να τονώσεις το ανοσοποιητικό σύστημά σου και να αυξήσεις ακόμα περισσότερο τα οφέλη της συνταγής,αντικατάστησε το σιρόπι σφένδαμου με μια μικρή ποσότητα φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού. Χοιρινό με μουστάρδα:Μια εύκολη & υγιεινή συνταγή! Για το χοιρινό με μουστάρδα θα χρειαστείς: 4 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου 4 κ.σ. μουστάρδα 4 4 κ.σ. ελαιόλαδο 8 λεπτοκομμένα χοιρινά φιλέτα 8 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά (σαλάτα) 4 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο Εκτέλεση: Σε ένα μπολ ανέμιξε το σιρόπι, τη μουστάρδα, το λάδι, μία πρέζα αλάτι και φρέσκο μαύρο πιπέρι. Ανακάτεψε καλά, μέχρι το μείγμα να γίνει ενια...

5Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Κέικ πολέντας με λεμόνι για να συνοδεύσει τον καφέ σου!

Πρωτοέφτιαξα αυτό το γλυκό ύστερα από ένα χειμωνιάτικο ταξίδι στην Αράχοβα.Είχα απολαύσει το απογευματινό μου καφεδάκι σερβιρισμένο με διάφορα λεπτεπίλεπτα κομμάτια κέικ διαφορετικών γεύσεων.Αλλά εγώ ξεχώρισα το κέικ πολέντας με λεμόνι και σκέφτηκα να το μοιραστώ μαζί σου! Κέικ πολέντας με λεμόνι για να συνοδεύσει τον καφέ σου! Για το κέικ πολέντας με λεμόνι θα χρειαστείς: 205 γραμμ. ζάχαρη 93 γραμμ. πολέντα 162 γραμμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα αλάτι 2 λεμόνια μεγάλα 60 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 120 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά 89 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1 μεγάλο αυγό και 1 ασπράδι από 1 μεγάλο αυγό 2 κ.σ. παπαρουνόσπορο Εκτέλεση: Προθερμάνεις το φούρνο στους 170C, με τη σχάρα στη ...