Tumbao τι είναι;Είναι η νέα, καυτή τάση στο fitness!

Tumbao τι είναι;Είναι η νέα, καυτή τάση στο fitness!

Tumbao τι είναι;Είναι η νέα, καυτή τάση στο fitness!

Tumbao η νέα, καυτή τάση στο fitness.Αν θέλεις να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου, συνδύασε την άσκηση με το χορό.




Tumbao τι είναι;

Το Tumbao μας ήρθε από την Βενεζουέλα και πρόκειται για έναν συνδυασμό χορού και γυμναστικής. Αυτό που κάνει το Tumbao να ξεχωρίζει, από όλες τις άλλες μορφές εκγύμνασης είναι ότι οδηγεί στην απώλεια βάρους ενώ ταυτόχρονα οδηγεί στην τόνωση των μυϊκών ομάδων, χωρίς, όμως, να σε κάνει να βαριέσαι.

Αν έχεις κουραστεί από τα «μονότονα» προγράμματα και αναζητάς έναν τρόπο για να συνδυάσεις την άσκηση με τη διασκέδαση, σου έχουμε νέα: Δοκίμασε το tumbao (σημαίνει «ο τρόπος που κινείσαι»), μια εναλλακτική μορφή άσκησης που αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς στη χώρα μας.

Πρόκειται για ένα μοντέρνο και απολαυστικό πρόγραμμα που συνδυάζει αεροβική άσκηση με εκφραστικές κινήσεις του σώματος αλλά και ποικίλες τεχνικές χορού. Και το καλύτερο; Όλα αυτά γίνονται υπό τους ρυθμούς τυμπάνων αλλά και ρυθμικών μουσικών κομματιών που θα σε ταξιδέψουν απευθείας στη Βενεζουέλα!

Το Tumbao φτιάχνει κορμί & κέφι

Φυσικά, εκτός από διασκέδαση, το tumbao έχει να προσφέρει και ποικίλα άλλα οφέλη στην υγεία σου. Ως αερόβια άσκηση, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, βοηθά στη μείωση της γλυκόζης του αίματος, συντελεί στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Επιπλέον, σφίγγει και γραμμώνει το σώμα, ενώ θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ευλυγισία, ισορροπία και καλύτερη στάση σώματος. Και το πιο ευχάριστο; Η μουσική και οι χορευτικές κινήσεις θα σου φτιάξουν τη διάθεση. Σόρι, σκέφτεσαι κάτι καλύτερο;

Κάψε θερμίδες με Tumbao

Κι αν μέχρι τώρα δεν σε πείσαμε να το δοκιμάσεις, κρατήσαμε το πιο δυνατό επιχείρημά μας για το τέλος. Σε ένα μάθημα tumbao μπορείς να κάψεις από 500 έως 1000 θερμίδες (ανάλογα πάντα με την ένταση της άσκησης)!

750 είναι οι θερμίδες που καις κάνοντας μία ώρα tumbao, Όσες κι ένα χάμπουργκερ με πατάτες και αναψυκτικό!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

Barbara Liosi

Το beauty-secrets.gr είναι ένα beauty blog με μυστικά ομορφιάς για τη μόδα και το μακιγιάζ.Όμορφα μυστικά για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.