Κυριακή, 9 Αυγούστου

Διατροφή

Ενημερωθείτε για την υγιεινη διατροφη,τη διατροφή για αδυνάτισμα,τη διατροφή για γερά μαλλιά

Γερά δόντια με καλή διατροφή
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Γερά δόντια με καλή διατροφή

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών. Ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα με σωστές επιλογές τροφίμων μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση οδοντικών προβλημάτων όπως τερηδόνα, διάβρωση του σμάλτου κ.τ.λ.. Από τη σωστή διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, στη σωστή διατροφή του παιδιού, όταν σχηματίζει τα δόντια κατά παιδική ηλικία, αλλά και την εφηβεία όλα μετέχουν στη κατάλληλη ανάπτυξη των δοντιών και για την εξασφάλιση της μέγιστης οστικής πυκνότητας. Το σύγχρονο διατροφικό μοτίβο που περιέχει πληθώρα τροφίμων πλούσια σε σάκχαρα, αλλά και οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής με την πίεση χρόνου αποτελούν ιδανικές συνθήκες για την δημιουργία του κατάλληλου υποβάθρου ανάπτυξης των βακτηριδίων της στοματικής κοιλότητας και την εμφάνιση οδοντικών προβλημάτω...
Οστεοπόρωση-   και χυμός της ντομάτας
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Οστεοπόρωση- και χυμός της ντομάτας

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο στον Καναδά ζήτησε από εξήντα γυναίκες που είχαν περάσει την εμμηνόπαυση -μεταξύ πενήντα και εξήντα ετών -να αποκόψουν όλα τα προϊόντα ντομάτας από την διατροφή τους για ένα μήνα.....αυτό είχε σαν αποτέλεσμα την σημαντική αύξηση στο αίμα των Ν-τελοπεπτιδίων τα οποία είναι προϊόντα αποδήμησης του κολλαγόνου τύπου Ι σε περιοχές που συνδέονται οι διασταυρούμενοι δεσμοί.....στην συνέχεια και για τέσσερις μήνες οι γυναίκες αυτές έλαβαν μιά ημερήσια δόση χυμού ντομάτας υπολογισμένη να περιέχει περίπου 35gr λυκοπένιο.....ο λυκοπένιο ως γνωστόν είναι μιά ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες.....στα παράγωγά της...στο ροζ γκρέιφρουτ....στην παπάγια και...στο καρπούζι....ο αποτέλεσμα λοιπόν της έρευνας έδειξε ότι: στο αίμα των...
Βότανα κατά του διαβήτη!!
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Βότανα κατά του διαβήτη!!

        Έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς από μεγάλα πανεπιστήμια έδειξαν ότι τα βότανα και άλλες φυτικές ουσίες -πολλές εκ των οποίων βρίσκονται μέσα στην κουζίνα μας- βοηθούν ώστε να μειωθούν έως και 27% οι πιθανότητες εκδήλωσης του διαβήτη τύπου 2.Είναι, όπως λένε οι επιστήμονες, η απάντηση που έχει δώσει η ίδια η φύση για τον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος και υιοθετήθηκαν σε βάθος χρόνου από πολλούς πολιτισμούς.Ακολουθούν φυτικά προϊόντα που μπορούν να λειτουργήσουν σαν «ασπίδα» απέναντι στην εμφάνιση της νόσου: //   Αλόη: Η αλόη είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών, μια εκ των οποίων είναι ο διαβήτης. Ιατρικές έρευνες έχουν δείξει ότι η χορήγηση αλόης μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στους διαβητικούς.Η θεωρία αυτή α...
Βότανα και τριχόπτωση
Διατροφή, Μαλλιά, ΥΓΕΙΑ

Βότανα και τριχόπτωση

       Τριχόπτωση και πόσες φορές δεν έχει τρομοκρατήσει άνδρες και γυναίκες η τριχόπτωση πολλές φορές είναι παροδική μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν τα μαλλιά μας να μην γίνει μόνιμη;νομίζω πως ναι αρκεί να έχετε υπομονή. // Πρώτα από όλα πρέπει να ελέγξετε την διατροφή σας να τρώτε περισσότερο ψάρι,περισσότερα λαχανικά,περισσότερα φρούτα όσπρια και βέβαια ελαιόλαδο.Ομάδες δηλαδή φαγητών που περιέχουν σίδερο,μαγνήσιο,ωμέγα λιπαρά και βιταμίνες,όπως βιταμίνη Ε και την ομάδα της βιταμίνης Β και τώρα τα βότανα μας και ξεκινώντας.Βότανα και τριχόπτωση Δεντρολίβανο η συχνή χρήση του δεντρολίβανου είναι ιδανική κατά της τριχόπτωσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή έγχυμα ή αιθέριο έλαιο του βοτάνου                                                                                ...